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Was wir aber auf jeden Fall beherzigen können, ist uns selbst zu vertrauen. Uns zu spüren und uns wirklich immer besser zu kennen und zu begreifen. Zu vertrauen, dass wir in der Lage sind, mit der uns gegebenen Lebenssituation besser und besser umzugehen. Entweder alleine oder mit Unterstützung. Es gibt viele Angebote und Ideen und noch mehr Erfahrungsberichte. Letztlich lässt sich aber das Wenigste verallgemeinern. So ist doch das Schönste daran, sich inspirieren zu lassen, eventuell auszuprobieren und dann zu sich zu einer Bewertung zu kommen. Oder sich mit Menschen auszutauschen, die dahingehend bereits Erfahrung haben.

Inspiration und Information kann eine belebende Quelle für uns sein, doch sie kann auch versiegen, wenn wir das Gefühl haben, durch ein Überangebot unter Druck zu geraten und eventuell Angst bekommen, nicht mithalten zu können oder falsch zu sein. Es wäre schade, wenn die Freude am offen sein, recherchieren und ausprobieren versiegt und wir stattdessen von Frust, Zweifel und Unsicherheit geplagt werden. Wie in allen Bereichen unseres Lebens ist auch hier Ausgewogenheit wichtig, um von den zahlreichen Angeboten zu profitieren, uns positiv anregen und ermuntern zu lassen und nicht durch das Überangebot unter Druck zu geraten. Vor allem mit ME / CFS.

Bild: JE