Interview mit Prof. Dr. Dr. P. Simon - Sportmedizin Uni Mainz - Mit Dr. Th. Weiss - „Sportmedizinische Erkenntnisse zu Long Covid“

Das 2-teilige Video erklärt u.a. den Zusammenhang zwischen Fehldurchblutung, Überversorgung mit Sauerstoff, erhöhter Herzschlag, PEM, Pacing, Belastungsformen, uvm. Die Erkenntnisse können teilweise sehr gut auch bei ME/CFS übertragen und angewendet werden.

• Teil 1: „Grundlagen und Erkenntnisse“
• Teil 2: „Therapeutische Konsequenzen“

Teil 1: Grundlagen und Erkenntnisse

• Leistungsmessung bei Post Covid
• Ausgangspunkt Fehldurchblutung
• Lokale Ursache - Globale Folgen
• Durchblutung, Überatmung, schneller Herzschlag
• Impfung und Zweitinfektion

 Teil 2: Therapeutische Konsequenzen

• Alltagstraining statt Studiostress
• Konsequente Pause
• Puls oder Gefühl zur Orientierung?
• Sportler oder Couch-Potatoes - Wer ist gefährdet?
• >30 Sekunden?
• Belastungsformen
• Geistige und körperliche Fortschritte
• Kleine Bilanz